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1、冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨具有清热生津止渴、清肺利咽的作用，适用于咽喉肿痛患者的食疗。做法是将两个梨去皮切块，加入适量的水煮汤，煮开后加入冰糖，冰糖融化后食用。

2、吃白萝卜加蜂蜜。喉咙痛吃白萝卜有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用。配合滋补蜂蜜，能润喉，清肺解毒，利咽。喉咙痛的患者可以直接将白萝卜切成小块，烧开水喝。待温热后，加入蜂蜜食用。

3、吃葱白和桔梗。用桔梗6克、甘草3克洗净，放入锅中煮5-7分钟，再加入葱2根，炖2分钟，然后趁热服用，早晚各一次。这种食疗有解毒散寒，清咽利喉，治疗咽炎的作用，非常适合咽喉肿痛的人。

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