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糖油混合物是既含有糖,又含有很多的油,热量高、升糖快的食物,比如油条、油饼等油炸食物,油条本身的材料就是面粉,属于高碳水食物,再经过高温油炸,热量至少提高2倍。而炒南瓜只是把南瓜炒作吃,不是糖油混合物。
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